結婚記念日

私は20代の1児の母です。
結婚して1年以上経ちました。
1年目の時、結婚式やハネムーンも行っていなかったのでせめて結婚記念日には旅行に行こうと何か月も前から計画していました。
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結婚一周年♪

結婚して1年が経ちました!
あっという間の1年。
異性と同棲もしたことがなかった私には、初めの1、2か月は本当に毎日の時間が足りないくらいでした。
掃除に洗濯、買い物に料理、主婦の仕事って結構ある(汗)ってわたわたしていましたが、1年も経つと要領がわかり、自由時間の方が多くなりました♪
料理の腕も、だいぶ上がった気がします。たぶん。(笑)
お金の管理も任されている私、昨年1年間の家計簿を見て、今年はどのように貯金をしていくかとか、保険の見直しなど、勉強することも沢山。
今年は子供も生まれる予定なので、どれくらい出費が増えるのかなー、ちょっとドキドキ。
さて、明日は結婚一周年のお祝いに、旦那さんと出かけてこようと思います。
駅前に行って、ショッピングに美味しいご飯を食べようかな。
まだ行ったことのないお店に行ってみるのもいいな。
旦那さんの一張羅となるであろうのダウンも買うつもり。
旦那さん、ファッションに関してはあんまり興味がないみたいで、服も少ない。
私はまぁそれなりに多かったので、旦那さんの質素な服の量をみて、ちょっと改めました^^;
ほとんど着ない服も沢山あったので…。
専業主婦になってからは、自分の服も気軽に買えなくなったので、今ある服を大事に着ていかなくては。
付き合ってるときは、同じ服を着て会う事に抵抗があったけど、一緒になってからは相手も同じ服だから、そんなに気にならなくなってしまった。
でも、たまには新しい服を買ってもらって、おしゃれしたいと思います。

女性の平均体重と標準体重

女性の平均体重と標準体重にはどんな違いがあるのでしょうか。
標準体重とは身長が高いか低いかによっても変わるため、平均体重と比べづらいものです。
自分自身の身長と体重から計算できる簡単な式で、標準体重との違いを知ることができます。
まず身長から1メートル引いて、残りを9掛けするとキロ単位での標準体型がわかります。
近年は、BMI方式での計算が主流です。
体重を身長の二乗で割り、出た数字が幾つの範囲に入っているかで、標準かどうかがわかります。
基本的に多くの日本人は平均体重と標準体重の差が無いのですが、若い女性の場合には、平均体重が標準体重より少ないことが多いといいます。
いかに細身の女性が多いかが分かります。
健康的な体型が、BMIで言うところの標準体重です。
統計的に、標準体型だと体調を崩しにくいものであるといいます。
多くの女性の価値観では、BMIの標準体重より痩せ型の、平均体重が理想的な数字だと思うようです。
中には、体に無理を重ねてまでもダイエットを続けているという女性も存在します。
極端なダイエットをしたり、運動量が減ると、女性の場合は筋肉が衰えてますます体重が減ってしまう傾向があります。
女性にとって本当に健康のために良い体重はどのくらいなのか、平均体重にとらわれることなく検討する必要があるのではないでしょうか。

テレビが壊れて

テレビが壊れてしまいました。
ある時を境に突然ふっつりと電源が切れるようになっていたのですが、電源を入れ直すと特に問題なく見られたのでついつい修理もせず放置していました。
そうこうしているうちに、気づけば電源が入らなくなってしまいました。
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サプリメントの情報を判断する

多種多様なサプリメントにかかわる情報が、あふれ返っています。
たくさんのサプリメントに関する情報の中から正しいものを選択するためにはどうしたら良いのでしょうか。
健康雑誌やメーカーの広告、インターネットの口コミサイトなどを使えば、サプリメントに関する情報が入手できます。
どの情報が真実なのか、わからなくなってしまいます。
サプリメント評議会のサイトは、たくさん存在するサプリメントの情報の中か、役立つ情報を抽出することができます。
日本サプリメント評議会では、数々のデータを用いて、信頼性の高いサプリメントを分析しています。
日本では、サプリメントとしての明確な基準が存在していません。
専門家によって吟味された信頼性の高いサプリメントについては、ホームページでその内容が公開されます。
日本サプリメント協会では医薬品や食品基準を基本として独自の評価基準を作成しています。
情報を表示する時には、オリジナルのマークをつけることで、誰でもわかるように工夫されています。
成分の分析のほか、トレーサビリティや品質管理面などについても評価がされています。
サプリメントの製造会社に関する評価も、情報として役立ちます。
信頼性の高いサプリメントの情報を必要としているという人は、参考にするといいでしょう。

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